2019年5月5日、タイのサムイ島でウェディングパーティーをしました！ 気づいたことは、「カーニボアダイエットは最強の結婚式準備法」だということ。 新郎新婦双方が働きながら結婚式準備をするカップルが大半だと思うのですが、結婚式準備って本当に大変（色々細かいこととか、気を使う...

体重が落ちた話（SAMは-33kg、私は-9kg）をすると必ずと言っていいほど「エクササイズもしてますよね？」と聞かれます。 確かにしてるけどエクササイズでは痩せません。むしろ逆！筋肉が増えるのです。 下記のどちらが体重が落ちるでしょう？ A：食生活を変えずに運動をする...